一、常见秋季传染病的种类

⏩肠道传染病 ：秋季最常见的肠道传染病主要有霍乱、伤寒、痢疾、甲肝、戊肝、细菌性食物中毒、感染性腹泻等。

⏩呼吸道传染病：常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核、脑膜炎等。

⏩手足口病：手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。

⏩诺如病毒：诺如病毒感染潜伏期一般为24—48小时，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。

二、常见传染病的传播路径

01.肠道传染病

▶️经水传播

病原体可以通过污染的水源、河流、湖泊等进入人体。日常生活中，不饮用生水、不吃生食、不与他人共用泳池或洗澡设施等是预防肠道传染病经水传播的关键。

▶️饮食传播

食物可以成为病原体的传播媒介，未煮熟的食品、被污染的食品、以及与他人共用餐具等都可能增加肠道传染病传播的风险。

▶️空气传播

主要通过患者咳嗽、喷嚏时所呼出的含有大量病毒的飞沫传播。研究发现，感染流感病毒后3~5小时即可排出病毒，流感患者发病后的第24~48小时是病毒排出的高峰，每个流感患者呼出的气溶微粒中，含有10万~100万个流感病毒，因此，密切接触者容易感染。

▶️呼吸道传播

对于呼吸道传染病，与患者直接或间接接触都容易造成传染。例如呼吸道分泌物、眼泪等，可能会遗留在周围的环境物品中，其他健康人通过密切或间接接触也可能接收到病原体进而患病。

对于呼吸道传染病，与患者直接或间接接触都容易造成传染。例如呼吸道分泌物、眼泪等，可能会遗留在周围的环境物品中，其他健康人通过密切或间接接触也可能接收到病原体进而患病。

三、预防秋季传染病建议

♦️搞好饮食卫生

不暴饮暴食；不吃腐败变质食物，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过食物；不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜；隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；生吃瓜果要削皮，喝开水不喝生水，碗、筷等餐具要严格消毒，生熟刀板要分开。

♦️养成个人良好的卫生习惯

讲究个人卫生，要养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后洗手的良好习惯。不随地吐痰，不随地大小便。加强个人卫生和个人防护,勤洗手、勤洗澡、常刷牙，纠正不良习惯。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

♦️生活有规律， 睡眠休息要好

生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，每天的睡眠时间不应少于8个小时。做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降。

♦️加强锻炼，增强免疫力

应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼能使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。